目的
使有意學習人士在一級運動攀登訓練課程中，嘗試在人工岩牆初步認知頂繩攀登對安全系統認識及防護運用，從自我挑戰中加強信心增加互相信賴，提昇學習興趣和責任承擔。

內容簡介
1. 運動攀登簡介
2. 人工攀登牆簡介
3. 安全守則及口號
4. 器材認識及保養
5. 繩結運用
6. 基礎攀登技巧
7. 頂繩防護法
8. 頂繩下降撤離法
9. 熱身及伸展放緩運動

目的
藉有系統的訓練課程推廣攀山運動，並提高參加者的安全意識及技術水平。喜愛戶外活動人士在初級攀岩訓練課程中，初步嘗試在天然岩壁以頂繩攀岩，認識安全系統及防護運用，從自我挑戰中加強信心，互相信賴和承擔責任。

內容簡介
1. 攀岩歷史簡介
2. 攀岩概念和態度
3. 攀岩安全守則及口號
4. 攀岩繩結運用
5. 器材認識及保養
6. 基礎攀岩技巧
7. 頂繩防護系統運作
8. 岩壁沿繩下降法
9. 熱身及伸展放緩運動

內容簡介
1. 地圖閱讀
2. 指南針運用
3. 行山技巧
4. 衣着及器材的認識
5. 食物的選擇
6. 山野安全
7. 天氣的認識
8. 旅程策劃
9. 環境愛謢
10. 意外求救處理

報名辦法

填妥報名表格後，連同銀行存款收據電郵本會，或將報名表格正本連同存款收據正本寄回本會郵箱「GPO BOX 10548」；銀行存款收據背面請寫上報名者姓名、聯絡電話及課程編號。本會「匯豐銀行」戶口帳號︰002-860286-001(香港攀山協會 Hong Kong Mountaineering Association)。

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報讀香港攀山協會舉辦的課程，並通過技術評估獲發證書之學員，可自動成為本會該年度普通會員。(此優惠只適用於年滿16歲或以上之香港居民。會籍安排本會保留最終決定權。)

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