課程簡介

 

攀山課程
一級運動攀登證書課程

目 的
使有意學習人士在一級運動攀登訓練課程中,嘗試在人工岩牆初步認知頂繩攀登對安全系統認識及防護運用,從自我挑戰中加強信心增加互相信賴,提昇學習興趣和責任承擔。

內容簡介
1. 運動攀登簡介
2. 人工攀登牆簡介
3. 安全守則及口號
4. 器材認識及保養
5. 繩結運用
6. 基礎攀登技巧
7. 頂繩防護法
8. 頂繩下降撤離法
9. 熱身及伸展放緩運動

   

初級(一級)攀岩證書課程

目 的
喜愛戶外活動人士在 初級攀岩 訓練課程中,初步在天然岩壁嘗試頂繩攀岩對安全系統認識及防護運用,從自我挑戰中加強信心互相信賴和承擔責任。

內容簡介
1. 攀岩歷史簡介
2. 攀岩概念和態度
3. 攀岩安全守則及口號
4. 攀岩繩結運用
5. 器材認識及保養
6. 基礎攀岩技巧
7. 頂繩防護系統運作
8. 岩壁沿繩下降法
9. 熱身及伸展放緩運動

 

一級山藝證書課程

內容簡介
1. 地圖閱讀
2. 指南針運用
3. 行山技巧
4. 衣着及器材的認識
5. 食物的選擇
6. 山野安全
7. 天氣的認識
8. 旅程策劃
9. 環境愛謢
10. 意外求救處理

   

二級山藝證書課程

內容簡介
1. 進階地圖閱讀
2. 進階指南針運用
3. 繩結及繩索運用
4. 野外活動的環保意識、低衝擊登山
5. 露營裝備及衣著的種類、收拾與保養
6. 營藝
7. 夜行及露宿
8. 旅程策劃
9. 登山安全及應變
10. 天氣認識
11. 旅程的食物選擇
12. 不留痕跡(Leave No Trace)登山理念的認識

   

課程報名須知

報讀香港攀山協會舉辦課程手續簡單,只須填妥報名表格連同課程費用之劃線支票(抬頭請寫上-香港攀山協會)或存款收據(存款請存入本會匯豐銀行戶口帳號-002-860286-001)一併寄往香港郵政總局郵箱10548號或本會電郵 hkma1974@gmail.com

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有關課程查詢,請電郵本會︰hkma1974@gmail.com

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